でも、私はそんな番組を見ていて「アイドルをバカにしている他の芸能人達は本当にわかってるの？」と言いたくなります。少なくとも、女性アイドルと私の知識は、五十歩百歩でしょう。今のままだと、子供の頃勉強したことはあと１０年でキレイさっぱり忘れてしまうかもしれません。そんな心配をしていた頃です。
このマンガの存在を知ったのは。

“ドラゴン桜”（三田紀房　講談社）

倒産寸前の超落ちこぼれ高校の再建策として、元暴走族のリーダーだった弁護士が、１年後に東大合格者を１人、５年後に１００人出すというストーリーです。

受験テクニックもかなり実践的なうえに、現実の世の中の矛盾や厳しさを見事に描いている、子供から大人までが楽しめて、さらにためになるマンガです。

私は別に、東大に行った人だけが素晴らしいとは思っていませんが、１年のスタートから悶々としていて、不完全燃焼な毎日を送るくらいなら、２００６年は、ドラゴン桜に影響されて試験に挑戦してみるというのも悪くないな、と思ったのです。

社会人の私が選んだのは大学受験ではなく英語。そう、あの有名なTOEICです。初めての挑戦ですが、これで１年後に７００点オーバーを目指そうと思っています。毎日無理なく、少しずつ。街で出会った外国人とかっこよく流暢な英語をしゃべっている自分を夢見て.....それには、まずは戦略が大事です。

ドラゴン桜の第１巻にこんなことが書いてありました。受験（東大）に知能はさほど重要ではありません。
必要なのは根気とテクニックです。
周到な戦略のもと、しっかりと訓練を積めば充分合格可能なのです・・・

全く同感です。英語だって、アメリカに生まれていれば誰だって話すことができるんだから、毎日英語に触れていれば、きっとできるようになるはずです。

実は私自身、柳井高校に通う頃は、成績が３１６人中３１５番。成績はビリから２番目でしたが、３１６番の人が不登校の人だったので、実質的には私がビリでした。確か偏差値は３８だったかな。もちろん、合格できる大学なんてどこにもありませんでした。

そんな私でしたが、約２ヶ月の勉強で記述式の模試で偏差値を一気に６０まで伸ばした経験があります。血のにじむような努力はしていません。ただ偶然ですが、ドラゴン桜で紹介されている方法と同じように、周到な戦略を立てて、それを根気強くやり続けただけです。

私が計画の前提条件として一番重要だと考えているのは、「自分ほどバカな人間はいない」と悟ることでした。私はやってもやっても、翌日には昨日勉強したことをキレイさっぱり忘れてしまうという本当に性能の悪い脳みその持ち主です。

戦略というのは、まずは己を知ることから始めないと意味がありません。すぐに忘れてしまうのなら、毎日１ページ目から復習して、それから新しいページに進む以外に方法はありません。あたりまえのことです。

ただし今回は受験ではないので、机に向かってやるつもりはありません。トイレの中とか、寝る前や寝起きにとか、仕事の合間にちょっとやる程度にします。

まずは、自分が１年間継続できそうな教材探しから始めます。書店に行ってTOEIC試験の教材を探すと、あるわあるわ。その中から自分に合った教材を探すのは実に楽しい作業です。参考書を見ているだけで、もう目標を達成したような気分になってしまいます（笑）。

購入したら、勉強のスケジュールを決めましょう。
ここで注意したいのは、マンガを読んでその気になっているときは「自分なら間違いなくできる！」と燃えているので、かなりハードな計画を立ててしまうことです。しかし、あくまで勉強は生活の一部分。最初は物足りないくらいで、ちょうど良いと思います。

実は、私はもう初めているんです。続きは来月号で。

このダイエット実践報告が２年目を迎えるとは正直驚きです。
しかし、この実践報告を読まれて、実際にダイエットを始めたり、再開された方々から、
「気持ちがとぎれそうなときに“ダイエット実践報告”を読んで、私も頑張ろうと思った。」
という、嬉しい声をたくさんいただいておりますので、今年はさらにパワーアップした、“最小の努力で最大の成果を上げるダイエット”を模索していこうと思います。
注、そうは言っても単なる体験記ですよ。誤解のないように.....

さて、１月はもっともやっかいな月です。
お正月・ご馳走・仕事は休み。
さらに、新年会。
そして、寒いので体を動かす気にならない。

そう、１月は太る要素がいっぱいの月なのです。
あなたはどうでしたか？
たっぷり太ったんじゃあないですか？

でも、もしそうだとしても大丈夫。
いや、もしかしたら嫌になるほど太ったくらいの方が良いかもしれません。

人間、「まだまだ大丈夫」と思っているうちは、真剣に取り組むものではありません。恐怖感をおぼえるくらい太った人の方が、成果も早く出るし、気持ちをコントロールすれば、リバウンドもしないものです。

「じゃあ、具体的にどうするの？」
その疑問に答える前に、この質問にお答え下さい。
「あなたは食べることが好きで、太るのですか？」
「お酒の飲み過ぎて、太るのですか？」
「運動量が少ないから、太るのですか？」

食べ過ぎなら、１食抜いて、あとの２食はこれまで通り食べるとか、お酒の飲み過ぎなら、１ヶ月に５日位は飲まない日を作ってみる。定期的にできないのなら、勢いで一気に５日間禁酒して、そのかわりに本をむさぼり読むとか、映画をシリーズで借りて全巻制覇するとか、別のことに気を向けてとにかく実行してみる。運動不足の人は、格好いいスニーカーを買ってきて、大好きな音楽を聴きながら１０分でも２０分でも歩いてみるのです。

とりあえずはここから。きっと成果が出るはずですから。(続く）